Заложники офисов, стражи криэйторских отделов и хипстеры отдела «дизайн» — объединяйтесь! Мы горим!
В окружении «уютных» офисов, насколько офис вообще может быть уютным, обитый подушками известной нидерландской фирмы и матовым стеклом в стенах из старых кирпичей, мы (представители творческой профессии) начинаем заниматься самобичеванием, тем самым загоняя себя в пекло, которое может разгореться и принести результат, так и попросту взорваться и потухнуть в тот же миг. Ни один из вариантов развития события нам никак не может быть полезен, что тогда? Как научить себя и свой мозг медленно «тлеть» в творческом запале и греться от его тепла, а не сгореть в один момент, страдая над клавиатурой посреди офиса.
Не распыляться
При обнаружении у себя нежелания что-то делать, творческие люди ищут множество причин, чтобы не опускать руки: у меня семья, надо съездить в отпуск, купить ту самую новую клавиатуру, чтобы страдать над ней было удобнее. В результате вдобавок к нашей усталости мы целенаправленно добавляем себе ещё более сложных задач, стремительно погружаясь в бездну бытия. Внимание окончательно рассеивается, производительность продолжает падать, а результат так и оставляет желать лучшего.
При первых признаках отсутствия энтузиазма первое, что необходимо сделать – не пытаться себя замотивировать, как бы странно это не звучало. Вероятно, проблема не в том, что вам не хочется именно работать, а в том, что вам необходимо почувствовать, что вам хочется работать ещё до того, как вы начнёте. Тот самый случай, когда важно не то, чтобы работа была сделана, а то, чтобы было настроение её сделать.
Отойдите от стола, если есть возможность, встаньте к окну, несколько секунд сосредоточьтесь на своём дыхании и затем попробуйте прочувствовать весь накопившийся негатив без попыток подавить его. Попробуйте продолжить работу на фоне сложившихся ощущений, параллельно. Обычно, негативные чувства быстро уходят, и даже если нет, то вы становитесь на шаг ближе к этому.
Научитесь говорить «нет»
Не думайте, что если немедленно не поднять звонящую трубку или не набрать ответное сообщение, то случится какая-то катастрофа. Практически все ваши внешние коммуникации – это рассылки, звонки друзьям, родителям и прочее, и прочее, мешающее сосредоточиться на работе, ведь вместе с ними к вам поступают новые задачи вроде «а поищи быстренько конспект с лекции с прошлой пресс-конференции», которые могут быть гораздо затратнее, чем «быстренько». Умейте говорить «нет» и отведите определённые часы для проверки уведомлений. Это полезно и совсем не страшно. Ваши звонки и смс не лежат в «чемодане президента», под ними не располагается красная кнопка, а значит, что кроме вас от них никто не взорвётся.
Отдых — ежедневная обязанность
Признайтесь, как часто получалось так, что садясь за компьютер с намерениями переделать кучу дел, в результате сделать удавалось едва ли её часть. И день заканчивается со странным ощущением, что вы ничего не успели, а список дел всё растёт. А ведь ещё настанет завтра, и оно принесёт с собой ещё больше работы. И когда каждый день вокруг те самые стены, тот самый потолок, и вы сами пригвоздились к привычному рабочему стулу, знайте: скоро запахнет жареным, вы скоро начнёте гореть.
Смена обстановки и отдых — самый банальный, но самый верный способ выйти из сложившейся ситуации. Можно начать с малого: чаще менять вид деятельности, сделать перестановку, изменить в пространстве нечто, что вы не увидите завтра в очередной раз.
Если пойти глубже, то можно записать всё, что нужно выполнить сегодня, как можно подробнее и разбить на три части. После выполнения каждой порции задач немедленно вставайте! Закрывайте все свои вкладки, пакуйте сумку и физически переместите то, чем вы сидите, в новое место. Ещё лучше, если вы сможете прогуляться, или проехаться на велосипеде.
Не давай дорогу своему Наполеону
Внутри каждого из нас сидит маленький герой, у которого есть грандиозные планы. Только нас он не всегда спрашивает, можно ли лезть на коня с шашкой наголо и двигаться к намеченной цели.
Выполнять по максимуму каждую задачу и оптимизировать по капле свою производительность – идеальный рецепт для истощения. Всегда нужно грамотно расценивать собственные силы, понимать, что для тебя задача номер один, а что может подождать. Не нужно насиловать свой творческий хрупкий организм установками: «Я буду работать, пока не сделаю». Куда полезнее сформулировать для себя объективные исходя из вашего графика условия: «Я попытаюсь ещё N раз. Если не успею, продолжу завтра, или остановлюсь на не таком идеальном варианте».
Кстати, график
Да, да, да, уже слышны недовольные возгласы по поводу того, что это невозможно, нереально, неприемлемо для творческого человека. Что муза раз в год в голову стреляет, и её категорически нельзя загонять ни в какие рамки. Но всё это — не больше, чем самовнушение, потому как «график» помогает оптимально использовать вдохновение, позволяя точно узнать, сколько у вас есть на тарелке не только изо дня в день, а стабильно с течением времени. Составьте график необходимых дел, а рядом список успехов и достижений. Отслеживайте свой профессиональный рост. Так вы сможете отследить, на что тратите свои силы. Нет ничего обиднее осознания, что ты за рулём отличного авто, но едешь в неправильном направлении.
Пока все дома
Что ещё спасает от пожара на работе, так это семья. Всегда нужно помнить о том, что дома вам есть к кому возвращаться и ради кого забывать о работе. Не живите в одиночку. Думайте о том, что дома дети, они вас ждут, что дома сидит голодный кот, что вы — это не только работа, ваша жизнь ещё течёт за пределами офиса.
Творческая деятельность имеет привычку всех и каждого заставлять «дымиться» время от времени. Главное за работой «не потерять себя», тогда и за огнетушителем бежать никому не придётся.