Вероятно, вы уже сталкивались с кризисом идей. Для некоторых людей это — краткосрочный период, переживаемый достаточно легко. Для других же подобная ситуация вполне может перерасти в настоящую депрессию.

Меланхолии, приступам сомнения и отсутствию мотивации так или иначе подвержены практически все. Однако считается, что творческие типы страдают от этого чаще. Почему? Неужели есть какая-то связь между творчеством и депрессией?

Большинство психологов и психиатров соглашаются с тем, что большая депрессия развивается у тех, чья деятельность связанна с мыслительными процессами. А размышление является одним из ключевых моментов творческого гения. Вне рабочей атмосферы мы переносим эту привычку в другие сферы нашей жизни.

Мы часто прогоняем ту или иную ситуацию у себя в голове, пытаясь рассмотреть каждый свой шаг. Для творческих людей этот самоанализ необходим для понимания проблемы или предмета своей работы. Безусловно, любой другой человек тоже проводит мыслительный анализ, но это продолжается, пока проблема имеет значение в конкретной ситуации. Так в чём же разница?

Дело в том, что у творческой личности состояние депрессии становится более прочным и более интенсивным из-за врождённого желания продолжать думать о чём-либо. Творчество — это сплошные мыслительные процессы и возникающие эпизоды чувства безнадёжности, меланхолии или тупика фактически неизбежны. Важно понять, что не депрессия делает вас творческим. Скорее, наоборот, человек творческий, который тратит всё своё время на размышления, страдает от глубоких депрессий.

С эволюционной точки зрения можно сказать, что депрессия — это психологическое желание быть лучше и сильнее; проанализировав свои ошибки, найти способы улучшить себя в целом. Это путь к пониманию того, что нуждается в изменениях в нашей жизни.

Депрессия — балансирование между препятствием к здоровой, счастливой жизни и возможностью сосредоточится на тех областях, которые нуждаются в улучшении и корректировках. Конечно же, находясь в состоянии упадка, мы страдаем, но это огромный потенциал для роста. После того, как прошли первые неприятные ощущения, наступает переход в более позитивное русло: «Это было не так плохо» или «Я знаю, что мне делать дальше». Подъём рождается из творческого спада, как феникс из пепла. Ещё более сильный.

После долгих размышлений, творческий человек вполне может впасть в глубокую депрессию, но это так же означает, что он способен и к более высоким подъёмам.

Опять же, не депрессия делает вас творческим, и не депрессия является топливом для креатива. Творчество может управлять депрессией, которая в свою очередь является сигналом о том, что у вас очень много мыслей, много идей. А значит после падения вы можете встать и продолжать бороться. Так потерянная мотивация уже возвращается к вам обратно.

Помните? «Всё что нас не убивает — делает сильнее». Как и «всё что не делается — всё к лучшему». Мы должны пережить подобное состояние, чтобы двигаться дальше. Творческого кризиса не нужно бояться, с ним нужно смириться и бороться. И да пребудет с вами мотивация.

Оставить ответ